ATELIERS SAISON 2018/2019

 

Ateliers du samedi matin de 9h à 12h

Maison des associations, 9 rue vacheresse Lagny sur Marne

29 septembre 2018 : Qi Gong de la femme 

10 novembre 2018 : Qi Gong de la femme 

16 mars 2019 : QI Gong de Santé Printemps

22 juin 2019 : Approfondissement Qi Gong niveau avancé 

 

 

Ateliers du dimanche de 14h à 17h

21 octobre 2018 : Qi Gong de santé Automne Hiver

2 décembre 2018 : Etirement des méridiens - Bases théoriques

10 février 2019 : Qi Gong des six sons

2 juin 2019 : en cours

 

 

Week end Qi Gong et Méditation

au moulin des bouillons en avril 2019

du vendredi 12 soirée au dimanche 14.

programme ci-dessous

 

Relaxation aux bols chantants et méditation

Vendredi 5 octobre 2018

Vendredi 14 décembre 2018

vendredi 29 mars 2019

Vendredi 14 juin 2019

De 18h à 20h

35 quai du pré Long à Lagny sur Marne

Tarif unique 20€

 

 

 

Stage Qi Gong et Méditation

au Moulin des Bouillons

 

13 et 14 avril

arrivée vendredi 12 à partir de 17h

 

 

Voici le détail du programme :

Ce programme est susceptible d'être légèrement modifié.

En fonction de la météo, nous pratiquerons le plus souvent possible à l'extérieur.

 

Vendredi soir : mouvements de base du Qi Gong

 

Samedi et dimanche

  •  7h30 :  Shenzhan Gong ou Qi Gong de l'étirement et de l'ouverture est basé sur des principes de daoyin : étirer, plier, contracter, relâcher, les mouvements sont grands, lents. Trouver les 2 extrémités et relâcher tout le reste, trouver le lien entre ces 2 points. 
  • 8h30 à 9h30 petit déjeuner
  • 9h30 à 12h avec une pause : "  les 6 harmonies et les 5 éléments "
Ce Qi Gong  prend sa source dans les montagnes taoïstes du Wudang. Avec cette méthode nous amorcerons un travail interne profond et un autre niveau de conscience énergétique. Les 6 harmonies, haut, bas dans la verticalité, droite gauche devant derrière représente une notion taoïste clé de la réunion du macrocosme et du microcosme. Au travers de 6 mouvements, nous développons la connexion intérieure et extérieure.
 
Il s’agit de traduire dans la pratique les grands principes et l’esprit du Wudang, comme la complémentarité du calme et du mouvement, les transformations du yin et du yang, la dynamique énergétique qui anime le geste. Le mouvement de l’extérieur peut paraitre simple, ce qui fera la différence c’est le geste animé par le « qi » et révélateur d’une harmonie intérieure, profondément reliée.
   
  • 12h30 15h déjeuner 
  • 15h 18h avec une pause : "  les 6 harmonies et les 5 éléments "
                en fin de journéeMéditation de la roue du coeur 
  • dîner à 20h

 

Coût pédagogique : 120€/ personne
Pour la réservation ou tout renseignement contacter le 06 18 53 27 32
ou lespritdugeste@yahoo.fr
 
Ce tarif ne comprend pas le transport.
L'hébergement en pension complète est à réserver directement auprès du lieu du stage. Nous contacter d'abord 06 18 53 27 32.
Merci de bien réserver d’abord votre place auprès de l’association avant de contacter le Moulin des Bouillons pour la réservation de la chambre.
(Nombre de places limité)

 

 

 

PROCHAINEMENT
Atelier Qi Gong de santé
Le printemps 
samedi 16 mars de 9h à 12h
Lagny sur Marne
 
                   Le printemps et l'énergie du Foie
 
 L’énergie du Bois est une énergie montante, verticale et expansive comme celle de l’arbre qui à partir de son tronc bien enraciné dans la Terre, monte vers le ciel et déploie ses branches et ses feuilles.
Le bois, le tronc, les branches et les tiges ont en commun l'élan vertical de la vie vers la croissance, processus qui nécessite force et patience d'une part pour percer et venir au jour mais aussi flexibilité pour pouvoir se transformer et changer de forme au fur et à mesure de la croissance.
Les mouvements de Qi Gong ont réveiller la fonction Foie par le travail sur les articulations, sur les racines, sur l'ouverture et la communication vers l'extérieur.
Programme de l'atelier :
Une partie théorique pour mieux comprendre le système énergétique du Foie et les méridiens associés.
Une partie sera consacrée à la diététique pour accompagner le début du printemps.
Pour le Qi Gong, nous travaillerons principalement les deux mouvements du Tigre.
 
 
Inscriptions par mail lespritdugeste@yahoo.fr
Renseignements : 06 18 53 27 32

 

Tarif adhérents 30€, non adhérents 35€

Inscriptions par mail

Lieu : Maison des associations à Lagny sur Marne

Informations au 06 18 53 27 32 ou lespritdugeste@yahoo.fr

 

 

Méthodes du Dr Liu Dong de l'école Ling Gui, enseignées dans les ateliers.

 

Méditation Mille Mains de Bouddha.

Cette méditation permet de garder l'esprit et le coeur à l'intérieur. Des postures des mains et la concentration de l'esprit nous amènent dans un état de vide et de calme.

Les mudras en plus de leur rôle énergétique ont un lien entre la position physique et une certaine fluidité mentale. 

 

Qi Gong de la marche XI XI HU, méthode Liu Dong.

Cette marche rythmée associe des pas qui commence par le placement du talon dans la terre, des mouvement des bras, une respiration spécifique et la concentration de l'esprit. Le travail de l'intention apaise le mental et disperse les émotions. cette marche renforce les défenses immunitaires, apporte de la force et soutient les malades en cours de traitement.

Il faut pratiquer les cinq marches reliées aux 5 organes Poumon, Coeur, Rate, Reins et Foie.

 

Ci-dessous un lien vers un article du monde sur le Qi Gong de Guo Lin ou XI XI HU:

http://www.lemonde.fr/sante/article/2016/08/31/l-hopital-experimente-le-qi-gong-pour-soulager-des-effets-secondaires-du-cancer_4990653_1651302.html

 

 

        Prochainement 

  

 Calligraphie 

Samedi 16 mars

14h à 17h

 

Qi Gong de santé

Foie - Bois

Samedi 16 mars

 9h à 12h

Enseignante : Isabelle Marcuzzi professeur diplômée CQP ALS

Qi Gong thérapeutique

Membre de la fédération des enseignants de Qi Gong FEQGAE

Siret : 834889487

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