Cours et ateliers de Qi Gong

Méditation

   Chessy -Lagny sur Marne

 

                                                 Le Qi Gong

 

Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de la tradition chinoise. Les mouvements sont pratiqués avec lenteur, associés à la respiration et à la concentration de l'esprit, pour rétablir un équilibre énergétique et se maintenir en bonne santé. 

L'harmonie du corps et de l'esprit s'installe petit à petit, synonyme de réconciliation avec sa nature et liberté du corps dans ses mouvements.

 

Les méthodes régularisent les trois niveaux Xing, Qi, Shen

Xing, le corps physique pour améliorer la souplesse, l'enracinement, l'axe du corps, la fluidité, la coordination.

Qi, le souffle, la respiration, le moteur de l'énergie.

Shen, l'intention permet de mobiliser l'énergie. Régulariser le Qi calme et nourrit notre esprit et notre conscience profonde.

 

Le Qi Gong maintient en bonne santé par l'équilibre, le renforcement de l'énergie selon des principes de Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Qi Gong agit sur les émotions, il permet de se recentrer. Ses bienfaits se ressentent dans tous les gestes du quotidien.

Le Qi Gong installe le calme dans l'harmonie du corps et de l'esprit en respectant les lois

de la nature.

 

Le Qi Gong n'est pas une performance extérieure mais une réalisation intérieure, une quête

de sa vrai nature au travers d'une autre vision du corps. Nous découvrons notre corps pour retrouver son fondement vital par la pratique, sans passer par le mental.

Le travail est de purifier le geste de ce qui le sépare de son coté naturel, de notre essence, par le travail gestuel pour basculer dans l'énergie innée, le geste pur.           

 

       Actualités 

 

Atelier Calligraphie

samedi 7 octobre

de 14h à 17h

Complet 

 

 

Atelier Qi Gong l'automne, la saison

des Poumons

Dimanche 15 octobre

à  Lagny sur Marne        

   

 

Isabelle Marcuzzi professeur diplômée CQP ALS

Membre de la fédération des enseignants de Qi Gong.

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