Planning des COURS SAISON 2024/25

 

à Chessy

Ecole Tournesol, salle Eléonore 4 rue du bois de Paris

 Lundi 18h30 19h30  Nei Yang Gong

 Mercredi 18h30 20h Qi Gong des 5 animaux du Wudang 

 

Médiathèque prieuré de Chessy place de l'église

Mardi 18h30 20h  Taijiquan des 36 mouvements 

Jeudi 10h 11h30 Nei Yang Gong - marches du Wudang

 

à Lagny sur Marne 

Maison des associations 8 Rue Vacheresse 

Mardi 9h 10h30 : Nei Yang Gong

Mardi 10h45 11h45 :  Taijiquan Dan Dao 

 

Cours à distance par zoom : 

Jeudi 18h à 19h : Qi Gong de santé en relation avec les saisons, 

et pratique des tons taoïstes.

 

  

 ATELIERS SAISON 2024/2025

 

 

Ateliers du samedi matin de 9h30 à 12h30

Maison des associations, 8 rue vacheresse Lagny sur Marne

 

 

samedi  28 septembre : QI GONG

Bien se préparer pour l'automne et l'hiver avec le Yangsheng Gong 

C'est une méthode traditionnelle de longue vie associée à des respirations spécifiques qui nettoie et ouvre les méridiens pour augmenter la puissance du système immunitaire. 

Nous verrons quelques mouvements à pratiquer chez vous ainsi qu'une méditation.

 

samedi  14 décembre  : QI GONG 

Les 5 animaux du Wudang : la tortue.

La Tortue est un symbole de longévité, de stabilité, de calme et de force tranquille. les mouvements puissants, profonds et vivants renforcent l'énergie des reins, consolident l'ancrage du corps.

 

samedi  25 janvier : Initiation Bagua Zhang

Le Bagua Zhang ou paume des 8 trigrammes s'inspire de la cosmologie chinoise. Ses mouvements fluides en spirale, sa marche en cercle autour d'un axe central créent une dynamique corporelle aussi martiale que méditative et esthétique.

 

samedi 8 mars : relaxation du Nei Yang Gong

Le Nei Yang Gong est connu pour ses pratiques dynamiques enseignées au sein de l'association depuis 2010.

Des méthodes de relaxation associées à la respiration et à des visualisations complètent ce travail pour régulariser le corps, le souffle, l'esprit, amener au calme, faire communiquer les canaux énergétiques et harmoniser Yin et Yang.

 

samedi 14 juin : Qi Gong 

Les animaux du Wudang : la Grue, fluide, aérienne.

La grue représente la grâce, la pureté et le raffinement. Symbole de longévité, sagesse et élévation de l'esprit, la grue est souvent associée aux immortels.

Elle correspond à l'organe Coeur et à la. saison de l'été.

Stage de Qi Gong et méditation au Moulin des Bouillons 28 Saintigny

 vendredi 27 juin samedi 28 et dimanche 29juin 2025.

programme en cours

 

 

Renseignements et inscriptions : 06 18 53 27 32

lespritdugeste@yahoo.fr

 

 Relaxation sonore et méditation 

 

dimanche 30 mars et dimanche 15 juin 2025 à 16h30

à Chessy.

l'adresse précise vous sera fournie à l'inscription.

Tarif : 20€.

Inscriptions par mail 

lespritdugeste@yahoo.fr