COURS SAISON 2022/23
Lundi 18h30 19h30 : Gymnase de Chessy
Qi Gong Shi Er Fa
Mardi 9h30 11h : Maison des associations Lagny sur Marne
QI Gong Shi Er Fa- méditation
Mardi 18h30 20h : Médiathèque- prieuré de Chessy
Wudang Taijiquan des 36 mouvements
Mercredi 18h30 19h30 : Gymnase de Chessy
Qi Gong des 5 animaux du Wudang
Tortue, grue, tigre, serpent, dragon
Jeudi 10h 11h30 : Médiathèque -prieuré de Chessy
Qi Gong des 5 animaux traditionnels - méditation
Tigre, cerf, ours, singe, grue.
Jeudi de 19h30 à 21h : " le Chalet" 34 rue de Lagny
Saint Thibault des Vignes
Qi Gong Nei Yang Gong - méditation
Cours par ZOOM VIDEO le jeudi de 18h à 19h
Qi Gong des reins, Qi Gong de santé
ATELIERS SAISON 2021/2022
Ateliers du samedi matin de 9h à 12h
Maison des associations, 9 rue vacheresse Lagny sur Marne
Yangsheng Gong
Samedi 8 octobre : partie 1
Samedi 21 janvier : partie 2
les 2 ateliers peuvent se suivre séparément.
Nourrir la vie, le calme, par ce Qi Gong du Wudang pour favoriser une longue vie en bonne santé. Nous verrons quelques mouvements issus des 3 grands chapitres qui composent cette méthode.
Les bienfaits : connaitre quelques mouvements à pratiquer pour relancer votre énergie vitale en cas de fatigue, nourrir le yang par des mouvements, nourrir le yin par des postures statiques et la méditation.
Marches du Wudang,
Samedi 19 novembre : partie 1
Samedi 25 mars : partie 2
Les 2 ateliers peuvent se suivre séparément.
Les marches du Wudang révèlent leurs bienfaits au travers de marches associés à des mouvements :
- pour la santé, le clame de l'esprit et du coeur
- pour le travail des principes qui animent un mouvement : axe, fluidité, rondeur, enracinement, différencier le vide et le plein, changer de direction avec agilité etc..
Méditation en mouvement, elles impriment dans notre corps la coordination des gestes avec fluidité.
La pratique se fait au travers de 13 types de marches, nous en verrons quelques unes.
Les 5 animaux du Wudang
Samedi 10 juin de 9H à 12h
Révisions, approfondissement
Pré-requis : connaître les 5 animaux.
Stage de Qi Gong et méditation au Moulin des Bouillons
vendredi 30 juin samedi 1 et dimanche 2 juillet 2023.
les inscriptions sont ouvertes.
Reprise des séances de relaxation sonore et méditation bientôt !
Relaxation aux bols chantants
Allongés sur des tapis, vous bénéficierez des sons et des vibrations des bols tibétains, bols
de cristal, gong, carillons et divers instruments pour entrer dans une relaxation profonde.